Un pas spre tine: Iubirea de Sine în viziunea lui Cristian Stan

Cine este Cristian Stan? 

În urmă cu șase ani, atunci când în viața mea aveau să se producă cele mai mari schimbări, am fost ghidată de intuiție pe pagina de instagram, atunci aflată la început, a unui tânăr carismatic, cu visuri mărețe și multă iubire față de oameni. Fiecare cuvânt venit din partea lui era o gură de aer proaspăt pentru mine, o tânără ce urma să pășească timid pe drumul cunoașterii de sine. 

Anul 2020 marchează lansarea cărții “Arta de a Te Iubi”, o carte atât de dorită și așteptată de toți cei care îl îndrăgeau pe autor, carte ce a ajuns la peste 65.000 de români. “Din suflet, pentru suflet”… acestea sunt cuvintele așternute de către Cristian pe prima pagină a cărții. Cu fiecare propoziție citită am simțit asta tot mai mult. 

“Respectul și Iubirea de Sine l-a poziționat ca fiind unul dintre cei mai cunoscuți creatori de conținut de Dezvoltare Personală și Emoțională din România.” Ideile sale au fost îmbrățișate de peste 110.000 de persoane, luând astfel naștere comunitatea “Ești mai mult decât crezi”. Sunt recunoscătoare să fac parte din ea! 

Cartea “Gânduri pentru Suflet” debutează în anul 2021 și este un îndemn către a fi tu însuți, a permite luminii din interiorul tău să îți călăuzească pașii. „Continuă să îți oferi «apă». Uite ce frumos crești!” este impulsionarea care și astăzi îmi provoacă revelații atunci când o citesc, motiv pentru care este așezată la loc de prețuire pe pagina blogului meu. 

Cu toate că există aceste merite remarcabile, omul Cristian Stan e mai mult decât atât. O frântură din sufletul lui l-a revărsat în cuvintele de mai jos adresate nouă, tuturor. Te invit să iei parte la o conversație revelatoare!

L.S.: În cartea ta “Arta De a Te Iubi” ai mărturisit că Iubirea de Sine reprezintă fundația unei relații de iubire. Ce reprezintă pentru tine acum, la 5 ani de la lansarea cărții, Iubirea de Sine?

C.S.: Acum, după 5 ani, văd Iubirea de Sine ca pe o relație vie, care crește și se transformă odată cu noi. La început, pentru mine a fost despre a mă accepta, despre a-mi da voie să mă descopăr dincolo de ce credeam că „ar trebui” să fiu. Acum, înseamnă și o formă profundă de respect – față de propriile nevoi, limite și dorințe. E un echilibru între blândețe și responsabilitate, între a mă susține și a mă provoca să devin mai bun.

L.S.: Cu ce se diferențiază Iubirea de Sine de egoism?

C.S.: Egoismul înseamnă să iei de la ceilalți pentru a te pune pe tine pe primul loc. Iubirea de Sine înseamnă să îți oferi ție ceea ce ai nevoie, ca să ai de unde să oferi și altora. E diferența dintre „Mă aleg pe mine și nu-mi pasă de ceilalți” și „Mă aleg pe mine ca să pot fi o versiune mai bună pentru ceilalți”.

L.S.: Cum putem învăța să ne punem pe primul loc fără a ne simți vinovați de acest lucru?

C.S.: Primul pas este să înțelegem că a ne pune pe primul loc nu înseamnă că îi abandonăm pe ceilalți. Înseamnă doar că alegem să ne oferim nouă ceea ce avem nevoie, fără să așteptăm asta din exterior. Dacă nu ai grijă de tine, în timp, vei oferi celorlalți doar ce rămâne din tine – oboseală, frustrare, goliciune. Când înțelegi asta, vinovăția începe să dispară.

L.S.: Sub ce formă ne influențează Iubirea de Sine sănătatea noastră mentală și emoțională?

C.S.: O influențează în toate felurile posibile. Dacă ai o relație bună cu tine, nu te mai critici constant, nu te autosabotezi, nu accepți relații toxice doar pentru că îți e frică să fii singur. Ești mai calm, mai echilibrat și iei decizii mai sănătoase. În schimb, dacă nu te iubești, trăiești într-o luptă interioară continuă, care duce la anxietate, stres și chiar probleme fizice.

L.S.: Cum putem învăța să fim mai blânzi cu noi înșine în fața imperfecțiunilor, a greșelilor sau eșecurilor?

C.S.: Întreabă-te: „Dacă cel mai bun prieten al meu ar fi în locul meu, ce i-aș spune?”. De cele mai multe ori, suntem mult mai duri cu noi decât am fi vreodată cu altcineva. Blândețea vine din conștientizarea faptului că fiecare eșec e doar o lecție și că nimeni nu a crescut vreodată prin auto-critică dură.

L.S.: Ce pași sau practici ne propui pentru a ne cultiva Iubirea de Sine în viața de zi cu zi?

C.S.: – Stabilește limite clare cu oamenii și situațiile care te consumă.

      – Învață să îți spui „nu” atunci când simți că ai nevoie de spațiu.

      – Practică recunoștința pentru cine ești, nu doar pentru ce ai.

      – Îngrijește-te fizic – corpul tău este casa ta.

      – Vorbește-ți cu blândețe, ca unui prieten.

L.S.: Care sunt cele mai frecvente obstacole care ne ies în cale atunci când încercăm să ne dezvoltăm Iubirea de Sine?

C.S.: Cea mai mare piedică este convingerea că nu merităm să ne iubim. Dacă ai crescut cu ideea că trebuie să muncești pentru validare, e greu să te iubești fără un motiv anume. Alte obstacole sunt teama de a fi judecat și frica de schimbare – uneori, când începi să te iubești, descoperi că trebuie să renunți la anumite relații și obiceiuri toxice.

L.S.: Cum ne putem păstra Iubirea de Sine atunci când suntem criticați de cei din jur?

C.S.: Critica doare doar atunci când ne atinge o rană. Dacă știi cine ești, părerile celorlalți nu te definesc. Întreabă-te: „Asta spune ceva despre mine sau mai mult despre persoana care o spune?” În majoritatea cazurilor, oamenii care te critică o fac din propriile lor nesiguranțe.

L.S.: Care sunt motivele pentru care dăm voie presiunilor externe să ne împiedice să ne iubim așa cum suntem?

C.S.: Pentru că am fost învățați că valoarea noastră vine din validarea celorlalți. De mici ni s-a spus „Fii bun ca să te iubească lumea” sau „Ai grijă ce zic ceilalți”. Dar dacă trăiești pentru a mulțumi pe toată lumea, sfârșești prin a te pierde pe tine.

L.S.: Cum putem evalua dacă avem o relație sănătoasă cu noi înșine?

C.S.: Uită-te la deciziile tale: Alegi ce e bine pentru tine sau ce e mai ușor? Spui „da” când vrei să spui „nu”? Te tratezi cu blândețe sau te critici constant? Răspunsurile la aceste întrebări îți arată cât de sănătoasă e relația cu tine.

L.S.: Putem să ne iubim cu adevărat și în același timp să facem alegeri care ne sunt dăunătoare?

C.S.: Nu. Dacă te iubești cu adevărat, nu îți vei face rău în mod conștient. Dacă faci alegeri care te rănesc, înseamnă că mai ai răni nevindecate care dictează acele alegeri.

L.S.: Ne putem iubi cu adevărat sinele fără a cunoaște în profunzime care ne sunt vulnerabilitățile?

C.S.: Nu complet. Iubirea de Sine adevărată înseamnă să te cunoști pe deplin – și cu lumina, și cu umbrele tale.

L.S.:  Iubirea de Sine poate coexista cu autocritica?

C.S.: Da, dar cu o diferență: autocritica sănătoasă înseamnă „Vreau să fiu mai bun”, nu „Nu sunt suficient de bun”.

L.S.: Care crezi că este cea mai mare oportunitate pe care ți-o oferă Iubirea de Sine?

C.S.: Libertatea de a trăi autentic. Când te iubești, nu mai cauți validare, nu te mai temi de respingere și îți permiți să fii tu.

L.S.: Este Iubirea de Sine mai ușor de cultivat în singurătate sau în relație?

C.S.: În ambele. Singurătatea te ajută să te descoperi, relațiile îți arată unde mai ai de lucrat.

L.S.: Este Iubirea de Sine un proces continuu sau un punct final de atins?

C.S.: Un proces continuu. Ca un mușchi pe care îl antrenezi zilnic.

L.S.: Este ceva ce dorești să ne transmiți?

C.S.: Da. Dacă citești asta și simți că încă nu știi cum să te iubești, amintește-ți că nu trebuie să ai toate răspunsurile acum. Doar începe. Un mic pas azi, altul mâine. Și, într-o zi, vei realiza că ai devenit persoana de care aveai nevoie dintotdeauna.

Mulțumim! Suntem recunoscători!